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史雲生雞湯 - 觀眾創意食譜
粉 絲 蟹 煲
材 料
調 味 份 量
蟹
粉 絲
蒜 肉
薑
蔥
史雲生清雞湯
紅 椒 絲
1 斤
2 小 包
2 粒
3 片
2 棵
1 罐
1 隻
老 抽
糖
麻 油
胡 椒 粉
水
2 茶 匙
1/2 茶 匙
少 許
少 許
1 杯
做法
粉 絲 先 泡 浸 軟 , 瀝 乾 水 分 , 粉 絲 略 炒 加 入 史雲生清雞湯 煮 一 下 , 保 留 在 煲 內 , 待 用 。
蒜 及 薑 切 片 , 蔥 切 段 , 紅 椒 切 絲 。
蟹 斬 件 , 然 後 撲 上 生 粉 , 走 油 後 取 出 , 瀝 去 油 分 備 用 。
爆 香 蒜 、 蔥 及 薑 片 , 加 入 蟹 件 炒 勻 , 贊 酒 , 加 入 調 味 料 拌 勻 。
將 上 項 的 材 料 放 入 盛 粉 絲 的 煲 內 , 略 煮 一 下 , 飾 以 紅 椒 絲 及 蔥 絲 即 可 上 碟 。
香 辣 芋 頭 炆 雞
材 料
雞 翼
芋 頭
蒜 蓉
辣 椒
史雲生清雞湯
鹽
12 兩
半 斤
1 茶 匙
少 許
1 杯
少 許
做法
雞 翼 洗 淨 , 用 生 抽 , 生 粉 , 糖 及 胡 椒 粉 醃 勻 , 備 用 。
芋 頭 去 皮 洗 淨 , 用 滾 水 將 芋 頭 煮 至 略 軟 身 , 盛 起 。
鍋 落 油 二 匙 , 爆 香 蒜 蓉 及 辣 椒 , 落 雞 翼 炒 香 , 放 入 芋 頭 炒 勻 , 加 史雲生清雞湯一 杯 及 鹽 調 味 , 煮 至 芋 頭 淋 身 即 成 。
金 雞 百 合
材 料
調 味:
走地雞
鮮百合兩棵
上海白菜
乾蔥
薑
史雲生雞湯
一隻
(一包) 洗淨
四棵洗淨開邊
八粒切片
兩片
一罐
1. 清水小半杯;生抽半茶匙;生粉半茶匙 - 攪勻待用
2. 鹽三份一茶匙、麻油、胡椒粉各少許
做法
走地雞洗淨吊乾,用調味(2)抹向雞身,待30分鐘。
鮮百合、上海白菜用開水灼煮備用。
爆香薑片、乾蔥片。倒入一罐史雲生雞湯,煮滾後放入雞身反覆轉動至半熟 (雞脾用筷子插入及有血水出) 。待湯滾起,放入調味(1)繼而放入百合及上海白菜,加蓋關火,炆焗九分鐘。
雞身切件,注入湯菜上桌供食。
此菜著重於雞肉嫩滑,用雞湯浸煮帶出百合及上海白菜的配調鮮味。 前後煮作至上桌應不超過30分鐘。 以快、靚、正為目標。
碧 綠 海 參 炆 雞 翼
材 料
調 味
雞翼
甘筍花
發好海參
蔥
蒜茸
薑兩片
芫茜
史雲生雞湯
一磅
數片
一磅
兩條切段,另兩條作煮海參用
一茶匙
兩顆切碎
一罐
史雲生雞湯
蠔油
老抽
糖
四份三杯
兩湯匙
兩茶匙
半茶匙
醃 料
獻 汁
鹽
生油
胡椒粉
半茶匙
一湯匙
少許
水
生粉
麻油
一湯匙
半茶匙
少許
做 法:
先將雞翼抹干水份,加醃料撈勻醃二十分鐘,海參洗淨切件,燒滾半鍋水加薑、蔥、海參,煮十至十五分鐘取出沖洗淨,燒熱兩湯匙油放入蒜茸,將雞翼爆透贊酒,加調味料及海參煮約八分鐘加甘筍,蔥段兜勻埋獻即可上碟,最後放上芫茜碎。
馬 蹄 蒸 肉 餅
材 料
調 味
碎豬肉
馬蹄
老人牌麥片(小)
200g
8-10 粒
1 1/2 湯匙
胡椒粉
麻油
老抽
生粉
史雲生雞湯
小許
1茶匙
適量
1茶匙
4安士
做 法:
1. 碎豬肉用碟盛起,加入已切碎的馬蹄,麥片. 一起拌勻
2. 再加入胡椒粉, 麻油,老抽 和2安士雞湯攪勻
3. 最後加入生紛和2安士雞湯拌勻後便可以蒸 (約 20-25 分鐘)
八寶涼瓜麥皮粥
材 料
史雲生清雞湯
快熟麥片 (one-minute oatmeal)
芫茜
涼瓜 (切細粒)
新鮮冬菇/ 任何鮮菇類 (切粒)
雞胸肉或肉片 (切絲)
蘿蔔 (磨碎)
兩杯 (或多一點)
一杯半
少許 (裝飾)
半杯
三個
大概半杯
半杯
做 法:
首先把兩杯清雞湯煮滾,加入材料4的全部。
在煮滾後,改用中火然後加入快熟麥片,不停攪動。
待麥片粥滾後,再轉至細火。
文火煨煮至自己喜愛的稀或厚的程度。
如太厚便可多加一點雞湯便成。
*這個食譜是非常健康,低鹽低糖低脂肪、多纖維及很多味道。 我自己經常煮來吃。
豌豆鱈魚
材 料
鱈魚
鹽
胡椒粉
豌豆
油
薄荷葉
紹酒
史雲生雞湯
300g
少許
少許
2 茶匙
1湯匙
少許
2茶匙
50ml
做 法:
鱈魚洗淨,瀝乾水分用鹽,胡椒粉,紹酒醃20分鐘以上。
豌豆用熱水煮熟後取出乾水。
豌豆加雞湯50ml 放攪拌機打成糊。
鑊加油1湯匙,中火將鱈魚煎到兩面金黃。
熱鍋加雞湯,豌豆糊煮開。
盤上放鱈魚,將豌豆湯澆在鱈魚周圍,放上薄荷葉點綴即成。
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